体育不仅是一种身体运动，更是一种生活方式，一种交往平台，一种精神依托，极具丰富的内涵。

在区文体局的提升公共服务质量及惠民体育精神指示下，为了让更多辖区少年儿童参与体育，并掌握基本的体育专项技能，为健康人生注入运动元素，进而促进少年儿童的全面发展，现区体校定于每个季度开展为期10天的 “2017年盐田区青少年体育技能公益培训”活动。

快来看看此次培训的相关事宜吧！

培训简介
一、培训时间：
首期培训：2017年3月20至31日，详见各项目授课时间。

二、培训项目、地点
（一）足球：田东小学（足球场）
（二）篮球：沙头角体育馆（篮球馆）
（三）网球：盐田区网球场
（四）羽毛球：沙头角体育馆（羽毛球馆）、盐田区游泳馆（通来羽毛球馆）
（五）武术、跆拳道：沙头角体育馆（武术馆）
（六）游泳：盐田区游泳馆

培训详情
三、培训内容
体育基础技能培训。

四、培训亮点
师 资：由区体校专业教练员上岗执教。
系统性：开展专项培训，兼顾普及与提高。
科学性：全面了解运动规律，并正确掌握项目特点及方法，以培养运动兴趣和养成运动的良好习惯。

五、课程安排及授课时间

（一）足球（男、女）：
个人技术练习（运球、传接球、带球突破、头球、射门）、身体素质（起动速度、反应速度）、团队配合练习（一打一、二打一对抗）、对抗比赛等练习；
女足：（周一至周五，下午5时至6:30时）
男足：（周一至周五，下午4:50至6：20时）

（二）篮球：
1、运球：体前变向运球、转身运球、胯下运球、背后运球；2、传球：双手胸前传球、双手传反弹球、单手体侧传球；3、脚步移动：平滑步、上滑步、下滑步；4、投篮：双手胸前投篮、单手投篮等基本功练习；
（周一至周五，下午5:30时至6:30时）

（三）网球：
熟悉球感、协调性与正手挥拍练习，反手挥拍与步伐练习，网前截击、发球与巩固正反手练习；
（周一至周五，下午5时至6时）

（四）羽毛球：
1、基本动作训练（正、反手握拍，发球，高远球，搓球，半场步法，全场步法）。2、基本技术练习（定点高远球，吊球，网前搓、挑球，吊上网）；
（周一至周五，下午5时至6:30时）

（五）武术：
培养训练兴趣、基本功法（步法、踢、打、摔、拿）、刀剑练习（跌、击、劈、刺）、拳法学习（五步拳、南拳、北拳）、个人小展演；
（周一至周五，下午5时至6:30时）

（六）跆拳道：
基本步法、腿法（前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈、摆踢、推踢、后旋踢、旋风踢、腾空侧踢、腾空后踢、360单腿旋风踢、540腾空后旋踢）、手法技术（直拳、上隔挡、下隔挡、中段外隔挡、中段内隔挡）、目标击打等练习；
（周一至周五，晚上7:15时至8:45时）

（七）游泳：
通过熟悉水性、换气、蹬腿、手脚配合等系统练习进而掌握蛙泳的游泳技巧；
(周二至周六，下午5时至6:30时)。

报名须知
六、招生条件
每支队伍仅限招收20人，报满截止；
（一）足球（女）：2005年1月1日至2007年12月31日出生者；
（二）足球（男）：2005年1月1日至2008年12月31日出生者；
（三）篮球：2001年1月1日至2007年12月31日出生者；
（四）网球：2005年1月1日至2008年12月31日出生者。
（五）羽毛球：2008年1月1日至2009年12月31日出生者；
（六）武术：2009年1月1日至2012年12月31日出生者；
（七）跆拳道：2004年1月1日至2010年12月31日出生者；
（八）游泳：2005年1月1日至2009年12月31日出生者。

七、注意事项
（一）由于培训名额有限，为避免资源浪费，请报名成功的学员务必按时参加培训；
（二）参训学员需自备装备（球拍、鞋袜、护具等）。
（三）因游泳项目属于高危险性体育运动，为更好地保险学员，故游泳项目的学员需自行购买门票。

八、报名须知
（一）报名成功者需提交身份证及学生证或学籍证明材料等复印件；
（二）报名时间：3月10日起至3月17日（星期五）前；
（三）报名方式：
微信公众号报名。（路径：关注“盐田体育通”微信公众号→进入“盐田体育通”→“体育活动”→“正在进行”→“赛事通知”→最下方点入报名）；
（四）咨询方式：刘腾炜 25360806

九、未尽事宜，另行通知。

主办单位：盐田区文化体育局
承办单位：盐田区体育发展服务中心（盐田区业余体育学校）

该文章海口龙华区锦盛小凡信息技术工作室 » 3月20-31日盐田区免费青少年体育技能培训来袭！3月10日-17日报名！声明免责声明>>