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4月6日深圳百公里“热爱季•爱分享”公益讲座:长距离徒步注意事项!

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百公里·爱分享

▼公益讲座,理论加实练全方位准备百公里
(第八场)

讲座主题
长距离徒步注意事项

讲座时间
2017年4月6日(星期四)19:00-21:00

讲座内容
1、活动前期准备工作
2、活动前营养与训练
3、装备选择与推荐
4、活动注意事项
5、运动损伤预防与康复
6、伤病处理与应急措施


讲座对象
户外运动爱好者

讲座费用
免费

报名人数
200人(以报名时间为录取优先级)


本期讲师
肖楠(磨房ID:xkenry)

讲师简介
深圳市磨房户外运动协会秘书长
磨房讲师团成员
中登协户外指导员
中登协山地救援技术讲师
深圳登协注册教练
深圳公益救援志愿者联合会教练
深圳青少年奖励计划远足导师
台湾溯溪协会溯溪指导员
NOLS美国户外领导力学校LNT高阶讲师
IRIA国际搜救教练联盟R3资质
AHA美国心脏协会BLS基础生命支持资质
WMAI国际野外医学协会WAFA资质


讲座安排
18:45~19:00 签到
19:00~20:45 上课
20:45~21:00 清场

讲座地点
深圳市图书馆五楼报告厅(深圳市福田区福中一路2001号)


交通方式
地铁:少年宫站D出口、市民中心站C出口
公交:乘坐至莲花山公园站、儿童医院站、少年宫站下车

报名方式
请扫码进行报名

百公里热爱季——除了徒步,我们还发起了一系列与百公里相关的摄影、音乐、电影、美食、讲座、训练营以及其他新鲜好玩的活动。通过各种线上线下活动,带领大家了解百公里的包容创新与青春活力,让大家与百公里进行更亲密地互动。

百公里热爱季,更多活动即将陆续登场。

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