开放场馆：福田区机关游泳场（福民路123号区委大院内）

免费时间：即日起至3月31日（6:15-8:45、15:00-17:30）

入场须知：需携带去年办理过的冬泳证免费进场（现在已停止办理冬泳证）

乘车指引：地铁3、7号线石厦站A出口再步行约300米；公交N10、28、33、34、63、73、103B、K113、202、212、303、M370、372、M389、B689至福田区委公交站

春节期间任性地大鱼大肉，各种美味佳肴齐上阵，看你们的年夜饭就知道有多丰盛啦！连续享受了一个星期的美食，有没有感觉自己的体重蹭蹭蹭上升啦？即日起至3月31日，福田区机关游泳场继续免费开放冬泳，让你们游出好身材。

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虽然深圳这两天的天气回暖

但冷空气将会在本月28日携雨而至

想去福田区机关游泳场畅游的小伙伴

要记住3个小tips哦

    中老年人下水前应该冲淋，让心脏做好调动血液的准备，下水之后可以先在水里蹬几下，这样会很快适应水温，青年人则要根据自身情况来进行预冷。

    从水里上来迅速冲淋后应该及时穿衣保暖，并且跑步回温 ，如果忽视它 ，冷气会入侵体内。感冒如果不发烧可以下水，但感冒且发烧，须等身体恢复后再去游泳。

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    游泳后，有人会觉得奇痒，特别是两个小腿，最简单的方法：擦油（甘油、润肤霜均可），穿衣前擦或热水澡后擦更好。

温馨提示：即日起截至3月31日，福田区机关游泳场都提供热水淋浴，热水供应有限，请注意节约用水哦！

一起畅游

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来福田区机关游泳场

一定要记得带上冬泳证哦！