活动地点：福田机关游泳场

活动时间：2016年10月16日－2017 年4月30日
上午：6:30－9:00 ，下午：15:00－17:30
春节期间（2017年1月28日－2月3日）只开上午场
入场办法：凭《冬泳证》入场，免费任你游

办证须知

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办证资料：

（1）本人身份证（只验原件）；
（2）区级以上半年内医院体检表复印件(验原件)， 体检项必须包含：血压、皮肤病、红眼病等常规检查。（12岁以下儿童此项不需提供）
（3）2张大一寸近期免冠证件照。
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咨询电话：

83657676、83657672、83657651（办公时间）
83941631（游泳场开放时间）
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办证时间：

即日起至10月15日15:30－17:00，18:30－21:00
10月16日－11月30日 7:00－9:00，15:00－17:00
办证地址：福田区委大院内机关游泳场（福民路123号）
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办证流程

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温馨提示

1、有下列情况的人群者，本场建议该类人群不宜游泳锻炼。
1.血压大于140/90mmHg；
2.有重度糖尿病病史；
3.冠心病病史，目前服药治疗当中；
4.有心脏冠脉搭桥或置支架病史者；
5.近一年内因“冠心病”住院治疗者；
6.有肺心病致肺功能通气功能障碍者；
7.各种原因的心功能衰；
8.“脑中风”治疗后行动不便者；
9.有短暂性脑缺血、头晕者；
2有国家明文规定的传染病、皮肤病以及性病，则禁止入场游泳。
听说冬泳下水的那一瞬间，精神会升华，灵魂会得到净化，作为一个旱鸭子，只能默默的分享给你们了。

让我们先看看冬泳都有什么好处

冬泳的好处
1、能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
2、冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。
3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

该文章海口龙华区锦盛小凡信息技术工作室 » 2016年10月16日-2017年4月30日福田机关游泳场免费开放！声明免责声明>>