当抑郁砸中我

演讲人姓名: 曾玲芸
讲座类别: 百姓健康
讲座时间: 2016-10-15 14:30
讲座地点: 南山图书馆南二楼报告厅

如何参加：免费免票。免费的意思不用花钱，免票的意思入场不用门票，也不需购票。无需预约，直接前往。

演讲者介绍:
曾玲芸, 深圳市康宁医院精神卫生专业副主任医师，中级心理治疗师，心理咨询师培训讲师，毕业于四川大学华西临床医学院医学心理学专业，擅长各种重型精神科常见疾病的诊治，以及情感障碍、抑郁焦虑障碍、睡眠障碍、社交焦虑症、恐惧症以及社会心理相关的心身疾病的药物与心理治疗。担任心理咨询师培训班讲师五年，曾多次到企事业单位、学校、医院及社康中心开展心理卫生相关专业的讲座。
讲座提纲:
1、每个人都会经历抑郁的体验，但抑郁≠抑郁症
2、怎样面对自己的消极情绪
3、运用情绪ABC理论去了解自己（换个想法，换个心情）
4、正确释放不良情绪的方法

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