低头族的标配常有肩颈痛、颈部肌肉僵硬、上肢放射性疼痛或麻木、睡眠质量不佳、严重者甚至出现上肢活动障碍，动作笨拙，下肢无力，踩棉花感等，这些症状会影响日常生活和工作，降低生活质量。近年来，随着人们生活习惯、工作方式的改变，颈椎病发病率不断攀升，并出现年轻化的趋势。

本期『健康深圳大讲堂』，广州中医药大学深圳医院副院长冯军博士将告诉你在生活中应该注意哪些事项来预防和缓解颈椎病，教会你如何选择您的终天伴侣——枕头，并带你一起练习颈部保健操。

健康深圳大讲堂 · 第九期低头族颈椎病的防治法宝

2017年5月20日（周六）上午 10:00-11:30
深圳图书馆 五楼报告厅

// 指导单位 //
深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市文体旅游局
// 主办单位 //
深圳市计划生育协会、深圳图书馆、深圳市健康服务与传播促进会
// 承办单位 //
广州中医药大学深圳医院

主讲嘉宾
冯军
医学博士，主任医师，深圳市第四批名中医药专家学术经验继承工作指导老师，现任广州中医药大学深圳医院副院长，毕业于黑龙江中医药大学，现任中国针灸学会针灸临床分会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，深圳市外治法专业委员会委员，深圳市针灸手法专业委员会委员，深圳市健康教育讲师团专家，深圳市中医药学会理事，深圳市中西医结合学会常务理事等。从事中医针灸临床工作20余年，在业务上，专业技术熟练，临床经验比较丰富，针药结合、辨证施治、辨证施针，熟练掌握各种常用针灸手法，对常见病、多发病、疑难病获得较好的疗效，临床上擅长治疗头痛、失眠、中风偏瘫、面瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症和内科多种疑难杂症。

免费讲座，入场无需报名

《健康深圳大讲堂》

由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市文体旅游局指导，由市计划生育协会、深圳图书馆和市健康服务与传播促进会联合主办。第一届《健康深圳大讲堂》分别由香港大学深圳医院、罗湖医院集团、南山区人民医院、福田区中医院和龙岗区中医院联合承办。活动举办地点在深圳图书馆五楼报告厅，每月两期，全年二十期。每期将邀请全国或本土不同专业的知名专家与市民分享知识、畅谈健康。全年活动主题主要由三类板块组成：健康素养与疾病预防板块——将就市民关注度高的话题，重点传播防控知识与技能，提高市民健康素养，让市民不生病、少生病、不生大病；“三名工程”与百姓生活板块——将介绍“三名工程”新技术与疾病治疗现状，让高大上的“三名工程”接地气，让市民了解“三名工程”，引导市民合理利用医疗资源，推进卫生服务和医疗资源的高效合理利用；“深圳好医生”说健康事板块——将选取“深圳好医生”中热心并擅长健康科普者，与市民畅谈健康话题，让普通市民在对医务工作者的内心世界和生命本质有客观认识的同时，加强医患沟通和信任，促进医患和谐共抗病魔。《健康深圳大讲堂》将为一切关注健康的人提供一个有公信力、影响力和传播力的平台，为创建健康深圳保驾护航。市民可以通过关注“健康桥”微信公众号、深圳新闻网“健康在线”栏目了解讲座内容提要及各期“健康深圳大讲堂”的预告。

这个周末，低头族看过来！

该文章海口龙华区锦盛小凡信息技术工作室 » 5月20日深圳图书馆“健康深圳大讲堂”：冯军低头族颈椎病的防治法宝！声明免责声明>>